ひとりごと 受験生の母の健康について思うこと
健康美プロデューサー®の渡邉有紀です。今日はちょっと趣向を変えて、受験生の母の健康管理について私の考えを書きます。以前は個別指導学習塾の教室長として勤務した経験も踏まえつつ、お伝えしていきますね。わが家の夏休みまずわが家の状況ですが、うちの...
ひとりごと 
健康美ニュース 【イオンで買える】納豆ごはんを劇的に栄養UP！おすすめプラス食材3選
健康美プロデューサー®の渡邉有紀です。私は過去に10kgのダイエットに成功した経験から、身近な食材で美味しく健康になるための習慣を発信しています。 実は「イオンダイエットマニア」としてテレビに出演したこともあるくらい、イオンの食品売り場が大...
ひとりごと ダイエットインストラクターとして8年目
健康美プロデューサー®、ダイエットインストラクターの渡邉有紀です。日本ダイエット健康協会認定インストラクターの資格を取得して8年目を迎えました。その記念にインスタのフォロワーさんやYouTubeの視聴者さんなど、私のコンテンツを見てくださっ...
健康美ニュース -10kg 8年キープ！プロが気づいた3つのこと
みなさん、こんにちは！健康美プロデューサーの渡邉有紀です。私は20代後半で-10kgのダイエットに成功してから、8年間一度もリバウンドすることなく体型をキープしています。ダイエットインストラクターとしての活動も気づけば8年目に突入しました！...
健康美ニュース ダイエットインストラクター8年目を迎えました
日本ダイエット健康協会認定インストラクターの資格を取得してから、8年目を迎えました。資格取得当時は20代後半だったところから、現在30代後半になり、知識のアップデートだけでなく、自分自身の心と体の変化を大きく感じています。ダイエット＝痩せる...
健康美ニュース 【リバウンドなし】完璧を目指すと失敗する！？10kg痩せて7年キープする私が「やめたこと」5選
こんにちは！健康美プロデューサー®、ダイエットインストラクターの渡邉有紀です。「ダイエットをがんばっているのに、なかなか成果が出ない…」「いつも途中でツラくなって、結局リバウンドしちゃう…」そんなお悩みを抱えていませんか？実は、過去の私もま...
健康美ニュース 【取材レポート】じつは栄養不足かも！？「豆乳メシ」で心も体も整えよう
「食べていないのに痩せない…」そのお悩み、実は体がSOSを出しているかも？こんにちは！健康美プロデューサーの渡邉有紀です。「夏までに絶対に痩せたいから、お昼はサラダだけ！」「カロリーを抑えるために、夜ご飯は春雨スープでガマン……」毎日、仕事...
出演実績 TBS「熱狂マニアさん！」に出演しました
３月２１日（土）放送 TBS「熱狂マニアさん！」に出演しました。
健康美ニュース 『熱狂マニアさん！』放送記念：ライフ＆業スー食材で−3kgを叶えたスーパーマニア全レシピ公開！
熱狂マニアさんでスーパーマニアが紹介したレシピ
出演実績 サンキュ！webに掲載されました
サンキュ！web「節約成功で家計改善！eSIMは本当におトク？ 節約のプロと主婦のリアルトーク」に参加しました。