日本ダイエット健康協会認定インストラクターの資格を取得してから、8年目を迎えました。
資格取得当時は20代後半だったところから、現在30代後半になり、知識のアップデートだけでなく、自分自身の心と体の変化を大きく感じています。
ダイエット＝痩せる、というところから、年々、ダイエットして目指すべき目的は痩せることではなく、健康で美しくいられることだという意識が強くなってきました。
これからも、自分自身も年を重ねながら、どう生きることが健康に美しくいられることにつながるのか？
人体実験しながら、発信を続けていきたいと思っています。
日本ダイエット健康協会認定インストラクター
渡邉有紀
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