「スーパーの棚から人生を変える」健康美プロデューサー
日本ダイエット健康協会認定インストラクター／美容インフルエンサー
子育て真っ盛り・普通の主婦——そんな私でも57kg→47kg、たった10kgで見える世界が変わった。
「時間がない」「お金がかけられない」「続かない」そんな理由で諦めていたすべての人へ。
私はスーパーという誰もが通る日常の場所から、「つづけられる健康美」を発見しました。
これまでに試してきた商品は数知れず、流行に流されず、主婦目線で本当に使えるダイエット・美容・健康アイテムを発掘し続けています。
私の発信は、「映え」ではなく「変わる」ための美容。
手が届く価格で、続けられる方法で、そして自分を好きになれる毎日を。
「アラフォーからの人生をもう一度アップデートしたい人」に、私は伴走します。
私が10kgやせたきっかけは「スーパーでの買い物」でした。
よく「どうやって10kgやせたんですか？」と聞かれます。
私がまず思い浮かべるのは…実は「スーパーでの買い物」です。
専業主婦だったころ、子どもが小さくて外に出るのも難しい毎日。
そんな中で唯一自分のために使えた時間が“買い物”でした。
食べることが大好きだからこそ
おいしいものを食べることは、私の心の支え。
だからこそ「食べてキレイになる方法」をとことん研究しました。
新作の糖質オフ食品を試したり、オーガニックやヴィーガンをかじってみたり。
うまくいかなかったこともありますが、その経験がすべて学びになりました。
おいしいと健康は両立できる
買い物を工夫するだけで、外食が減り、自然と料理も楽しくなりました。
「健康のためにつくられた商品」を選ぶことで、家族も一緒に楽しめる食卓に。
いつしか「またこれ買いたいな」と思えるリピート商品が増えていきました。
買い物はごほうびになる
「来週はこれを試そう」「この商品でアレンジしてみよう」
そんな小さな楽しみが、私を前に進ませてくれました。
ストイックな糖質制限で大リバウンドしたこともあります。
だからこそ、がんばりすぎないダイエットを大切にしています。
スーパーから、健康美をはじめよう
無理な制限ではなく、日々の買い物の中で楽しみながら工夫する。
その積み重ねが、私にとって最大のダイエットの成功法でした。
スーパーの棚から健康美を見つける――
それが「生活まるごとダイエット」のはじまりです。
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